台中西區近期非常知名的日式按摩店「一樂整體x骨盤」，不但時常客滿，口碑也是一致好評。新式的專業技術，不只是傳統的按摩，而是進行整體的修復，讓身體回到最好的狀態。體驗完之後，也馬上約了下一次課程！
✦ 一樂整體x骨盤
台中日式按摩店「一樂整體」起源自創始者長久以來受到家人重視養身的影響，及自己對於人體構造及保健知識的學習，對於專業日式整體按摩的專注與投入。用心打造出優雅且舒適的日式空間，融合日本究極專業的服務精神，推廣日式按摩的養身精髓，讓更多人真正體驗到整體的根本理念，也幫助更多人可以重拾舒活元氣的健康人生！
一樂整體
網站｜https://www.ichiraku333.com/
地址｜台中市西區公益路333號
電話｜04 2320 2333
營業時間｜週一至週日 10:30-23:00
在四通八達的公益路上，可以看到非常日系的門口和一顆綠意盎然的大樹，彷彿來到日本街頭，不用懷疑，這裡就是「一樂」。
記得來之前盡量要電話預約比較好，我當天去店裡是客滿的狀況，一樂真的知名度很高！接著，一進門之後直接在右手邊的櫃檯報到就可以囉。
入門後的大廳是挑高的設計，搭配大量木質裝潢和帶有台灣風味的傢俱，風格一致、氛圍專業。
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等待的時間內，店員會提供養生的熱茶和拖鞋，供我們做好身心靈放鬆的準備。
日式整體按摩到底是什麼呢？
就是以人體最根本的結構原理為出發點，為每個人找出身體痠痛、身心緊繃、機能循環不良的原因，透過柔和的力量，精確的按壓舒通，達到最佳的放鬆、紓解。這樣定期的紓整、按壓，能幫助人體消除疲勞，恢復正常機能。長久下來，不只有助於全身系統的新陳代謝，讓身體和精神維持最佳狀態，更可達到保健養身。
首先我們會先到舒適乾淨的更衣間，換上一樂提供的衣服，方便進行後續的整體與按摩。
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店裡還有兩隻超級可愛的貓咪（拍了一堆他們的寫真），貓奴們快來！
第一次來的話，會需要填寫基本資料和一些身體狀況的調查，方便一樂暸解我們，提供更適當的服務。
當天為我整體的是昌齡師傅，進行的課程是60分鐘的「整體根本課程」，分為30分鐘的肌肉放鬆以及30分鐘的整體課程，開始之前，師傅會根據我們剛剛填寫的資料，確認痠痛或日常有問題的部位，加強著重檢查或調整。
師傅透過各項簡單的檢查，就可以找出我們有問題的地方，像是進行照片中的測試後，發現我的肩膀兩邊高低不同，能轉頭的幅度也很有限，肩頸和背部都需要做調整。
確認問題所在之後，就會開始我們的整體課程，昌齡師傅在過程中非常令人放心，在做每一個步驟之前，他都會先口頭加上手勢，告知我待會要進行的動作，讓我不會感到緊張和恐懼，反而是很有心理準備地進入下一個動作。這是我之前去過多間台中按摩店和台中整骨店，從未感受過的貼心服務，非常放心的把自己交給師傅。
由於我除了肩頸和脊椎的問題以外，下半身也有骨盆前傾的情況，所以我們接著到了二樓。
原來整體還有分機器呢！一樂的機器都是日本進口的，這台則是專門針對下半身設計的，真的非常專業。
透過長短腳的測試，可以發現我的兩腳長度差距很大，師傅說我是一般人的四倍嚴重，判斷可能是長期久坐、有盤腿和翹角的習慣造成。
師傅的手法搭配機器進行下半身的整體後，我的雙腳長度變得一致了！
而且原本站著很容易被師傅推倒，也變得可以站得更穩，感覺重心更穩定。
最最最誇張的是，我的右邊骨盆竟然還縮回去了好幾公分，不知道會有這麼大的差異，所以沒有拍整體前的照片，但是我真的沒騙人！
結束整體後，開始做全身的肌肉放鬆。若沒有指定師傅的話，兩段課程會由不同的師傅服務喔！
如果像我一樣身體問題比較多的話，師傅建議7-10天內就要再來整體第二次，接下來大概一到兩個月定期來一次，就可以讓身體維持比較舒服和正確的狀態了～
一樂整棟三樓有許多台專業整體機器和空間，燈光和空間都令人感到柔和和放鬆。
一樂整體的課程一共有四種（目前暫無芳療課程），分別為整體根本、指壓舒緩、腿部循環、腳底紓壓，不過聽說來的人大多都是選擇整體根本，畢竟這是目前台灣少有的專業技術，而且一樂在整體的成效上是人人讚賞的。課程也可以依照個人需求及預算，選擇30、60或90分鐘。
另外若要指定師傅，需要增加指名費用100元，肌肉放鬆和整體課程全套都會由這位師傅服務喔，推薦昌齡師傅啦！
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